top of page
header emove.png

E-Move: hoe werkt het?

De E-Move training van 20 minuten is tot 18x efficiënter dan een klassieke work-out van 90 minuten. E-Fit werkt met elektromusculaire stimulatie, kortweg EMS om je spieren op een specifieke en aangename methode te stimuleren. Het resultaat? Sterkere spieren, hogere vetverbranding en een strakkere huid – tot lang na je training!
 

EMS-technologie aangepast aan elke spiergroep.

Via een speciaal pak bestaande uit een elektrodenjas, broek, kuit en armgordels worden er impulsen gestuurd naar 10 verschillende spiergroepen, waardoor je tot wel

48 000 spiercontracties krijgt.

Een training is af te stemmen per spiergroep, volgens allerlei trainingsprogramma’s. Zo’n sessie is individueel aan te passen a.d.h.v.:

  • Je doel

  • Je fitheid

  • Je probleemzones

  • En ev. gewrichtsklachten

maak kennis met de E-move training

Wat doen we in 20 minuten?

1 / Je spieren verstevigen

2 / Je huid verstevigen
3 / Je metabolisme verbeteren

4 / Het uithoudingsvermogen van je spieren verbeteren

5 / Cellulitis verminderen

6 / pijn reduceren

7 / Je vetlaag verminderen

214_NickiEfit-bewerkt.jpg
aalst-e-move_.webp
E-move traint je 10 spiergroepen
 

buikspieren
borstpieren
triceps
biceps
brede rugspieren

onderrug
zitvlak
quadriceps
hamstrings
kuiten

bottom of page